ダイエットが楽しくなる?そんなアイテムが続々と!

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ダイエットも楽しくないと続かないですよね。

病気になりそうでダイエットをするのと、美しさを保つためのダイエットでは、意味あいが変わりますから、真剣度合いも当然違うでしょう。
しかし、いずれにしても、継続することが大事なのです。

それならば、楽しい方が良いとは思いませんか?ストレスもダイエットの敵なのですよ。
ここでは、ダイエットサポートをしてくれるグッズを数点紹介していきますので、興味を持ったら使用してみるのも良いかも知れませんね。

目次

  • ゲーム機能付きの歩数計で、遊んでみよう!
  • ベタだけど必須な体重計の機能に注目!
  • レコーディングダイエットサイトって、便利過ぎ!

ゲーム機能付きの歩数計で、遊んでみよう!

ゲーム機能と言っても、歩いている歩数と距離によって、例えば、東海道のどの辺まで進んでいるとか、シルクロードなら、どのくらいなのか?と言うことが、分るだけではありますけれど、中々、面白いですよ。

次の街まであと何歩、と分ると切りの良いところまで歩いておこうとする人間の心理を上手く利用していると思います。

トータルの距離が分る機能もついていますので、達成感にも格別なものがありますね。
そして、かなり性能の良いものを使用すると、運動量として、何kcalを消費したのかが表示されるものもありますので、便利に活用してみましょう。

たしか、携帯電話やスマートフォンのアプリでも同じような機能のものがあると思いますね。

ベタだけど必須な体重計の機能に注目!

ダイエットをするのに欠かせない体重計ですが、体重だけではなく体脂肪率まで図れるようになったことに、当時は驚いたものです。

しかし、体重計もかなりの進化をしてきています。骨密度が分るものや、体年齢などの分るものまで販売されるようになりました。
そして、形もコンパクトでスタイリッシュ、デザインも豊富な中から選べる様になっているので、部屋にあっても「ダサい」という印象のものではなくなってきましたね。

女性の場合には、一定の年齢に達すると骨密度を把握しているのは大事なことです。

また、家族で使用する場合には、メモリ設定が出来ますので、お互いに体年齢と実年齢を比較して、話題にするのも楽しいですよ。

レコーディングダイエットサイトって、便利過ぎ!

レコーディングダイエットを自分自身で計算しながら使用と思っても、かなり難しいことになりますよね。

そこで活用するのは、レコーディングダイエットサイトなのです。
料理や素材によってカロリーを簡単に計算してくれます。サイトによっては、1日の摂取目安量を栄養成分ごとにも表示してくれるので、何をどの程度食べると良いのかが分りますね。

不便なところは、固定のメニューから選ぶところでしょう。
しかし、アドバイス表示や、メッセージ(自動で届くだけですが)を貰えると、とても励みになると思いませんか?

体重などの推移も自分でグラフを作る必要がないので楽です。
段々、食べ物のカロリーも覚えてくるので、食事のコントロールはしやすくなりますよ。

酵素ダイエット – 短期間で痩せる方法 | REGLANZ

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2012年6月27日 | コメントは受け付けていません。|

カテゴリー:生活・健康

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