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短時間で効果が得られる健康法のまとめ

admin — Sat, 28 Apr 2012 16:18:21 +0000

超簡単!!効果抜群の視力回復トレーニング法ベスト５１位たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった（動画）２位視力回復マッサージは本当に効き目があるのだ（映像付）３位視力回復トレーニング　エクササイズ（クロージングオープン）４位視力が0.5くらいから1.2くらいになった話５位視力回復トレーニング　ｂｙ　眼力—トレーニング編引用元：超簡単!!効果抜群の視力回復トレーニング法ベスト５ | RANK 　歯医者が本気で歯磨き粉を選んでみる　大人編歯医者や衛生士は、虫歯を作らないこと、歯周病にならないこと以外にも、「歯の表面を美しく守ること」にとても気を使ってペーストを選びます。そんなプロフェッショナルの視点で選んだステキな歯磨き粉たちです。アパガードリナメル　ホームケアペーストチェックアップ　スタンダードコンクール　クリーニングジェル　ソフト MIペーストバトラー　デンタルケアペースト引用元：歯医者が本気で歯磨き粉を選んでみる　大人編　ビジネスマン必見！睡眠時間を管理して劇的に短縮させる13のコツ睡眠時間を削って大丈夫？どうやって短くするの？眠り方を抜本的に変えて睡眠時間短縮を目覚めを改善して二度寝防止引用元：ビジネスマン必見！睡眠時間を管理して劇的に短縮させる13のコツ　残業続きで疲れたら！即元気になれるリンパストレッチなにかと忙しくなる年度末。 “残業が続いて疲れが抜けない”なんて悲鳴が聞こえてきそう。そこで疲れのメカニズムと疲労回復法を、リンパに詳しい体内環境師の加藤雅俊さんに聞いてみた。疲れを解消するリンパストレッチは次のとおり。肩こりに効くストレッチ（鎖骨のリンパに働きかける）頭の疲れに効くストレッチ（首の後ろのリンパに働きかける）目の疲れに効くストレッチ（首のリンパに働きかける）腰のだるさに効くストレッチ（腰のリンパに働きかける）引用元：残業続きで疲れたら！即元気になれるリンパストレッチ　奇跡は数十秒で起こせた。手間もお金もかけずに鼻づまりを治す方法。息を深く吸う。す～～～～～っ。息をゆっくり吐く。吐く息がなくなるまでゆ～～～っくりと。鼻をつまみ、息を止める。ゆっくり空をみて、ゆっくり地面をみる。片道2秒。往復4秒。 4番を「（酸素が足りなくて）無理」というギリギリのところまで続ける。 (ﾟ∀ﾟ)ｽｯｷﾘ!! 引用元：奇跡は数十秒で起こせた。手間もお金もかけずに鼻づまりを治す方法。 [...]

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美容・ダイエットに効果的な方法のまとめ

admin — Wed, 25 Apr 2012 11:23:10 +0000

男女必見 – ５分でできる美肌動画のまとめ魔女たちの22時出演し「青森で美肌の神様」と呼ばれている、田中愛さんの美肌法の動画をまとめました。引用元：男女必見 – ５分でできる美肌動画のまとめ | 美容・健康.net – 美しく健康でいる為に！田中愛さんの美容関連動画をまとめて紹介されています。どの動画も５分以内でできるものばかりなので、お風呂に入っているときやテレビを見ながらできますので、最近肌の調子が悪いと感じている方は試されてみてはどうでしょうか？　はてブ1500user超えのダイエット法11選 180度開脚する方法体が硬い人のためのストレッチ体操体がスリムになり、腹筋も割れ、心のタフネスもあがる「呼吸法」腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題にたった6秒でシェイプアップできる！楽チン筋肉トレーニング法体が硬くても前屈できる! 30秒で体がグンニャリ、スッキリ腰痛解消の”逆回し”ストレッチ引用元：はてブ1500user超えのダイエット法11選 » 10歳若返る美容法最近お腹のお肉が気になってきた？という方に必見のダイエット記事です。紹介されているものは、ネット上で評判になったものばかりです。しかも、短時間で行えるものが多いです。季節も変わり、暖かくなってきましたので、ダイエットには最適な季節です。この機会にエクササイズしてみては… 美容・ダイエットに効果的な方法のまとめ is a post from: 美容のことなら〜女子力アップ美容ポータルサイト

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アンチエイジング化粧品・・・

admin — Wed, 21 Dec 2011 23:33:10 +0000

基礎化粧品は肌質にもよるので、あまり人の意見は参考にならない気がします。実際にアットコスメ上位のプラセンタ入り美容液を使いましたが、効果があまりなかった気がします。引用元：アンチエイジング化粧品・・・アンチエイジング化粧品・・・ is a post from: 美容のことなら〜女子力アップ美容ポータルサイト

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ニキビとニキビ跡

admin — Mon, 12 Dec 2011 22:04:05 +0000

思春期ニキビで中・高・大学と悩んだ経験のある３０代女性です。ニキビ自体は、何をやっても良くならなかったのが、大学の時出会ったクロロフィル美顔教室に通って、綺麗になりました。ここに通って肌自体も綺麗になりました。少し跡は残ってはいますが。ニキビには圧倒的な効果があると思います。跡がどれくらいか分かりませんが、ここに通うことで随分違ってくると思いますよ。パスターパックというのをすると、跡もよくなってきます。ドラッグストアや皮膚科はお勧めしません。かえって肌を乾燥させます。引用元：ニキビとニキビ跡ニキビとニキビ跡 is a post from: 美容のことなら〜女子力アップ美容ポータルサイト

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フェイス体操

admin — Tue, 01 Nov 2011 05:14:25 +0000

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小顔＆美脚マッサージ法

admin — Mon, 31 Oct 2011 01:13:06 +0000

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美しくなれる洗顔方法

admin — Sun, 30 Oct 2011 05:12:29 +0000

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田中愛の顔筋体操

admin — Sat, 15 Oct 2011 05:11:07 +0000

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たった2分でできる小顔マッサージ

admin — Sat, 01 Oct 2011 05:07:49 +0000

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1分で10歳若返る!!超簡単な美肌ケア

admin — Sun, 25 Sep 2011 11:03:08 +0000

こんにちは、美容研究家の境貴子です。ようやく残暑も落ち着き、夜風が秋らしくなってきましたね。夏の疲れは体だけでなく、お肌も同じように元気がなくなります。紫外線により真皮層のコラーゲンやエラスチンが壊れ、たるみを引き起こしたり、皮脂のコントロールがうまくできなくなってニキビが多発したりなどのトラブルが多いです。季節の変わり目に肌荒れする方は、外温と体温のバランスがうまくコントロールできておらず、代謝が悪くなっている人が多いのではと思います。美肌の秘訣、それは「お肌を清潔に保つ」こと。そして、なるべくお肌に刺激を与えずにケアを毎日行う継続力が必要です。そこで今回は、コストと時間をかけずに、超簡単にできるスキンケア方法をご紹介します。引用元：コットンで磨けば10歳若返る!? 超簡単な1分美肌ケア 1分で10歳若返る!!超簡単な美肌ケア is a post from: 美容のことなら〜女子力アップ美容ポータルサイト

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