黄ばみ肌の原因と対策



黄ばみ肌の原因と対策

 

黄ばみ肌とは?

白くて透き通るような白い肌を誰もが欲しいですよね!
それは女性だけでなく、最近では男性でも気にしているようです。

それは何と言っても肌の黄ばみがもたらす人からの印象
気になるからではないでしょうか?

日本人は特に黄色味がある肌が特徴ですが、
それでも透明感のある肌はとても綺麗ですよね。
逆に欧米人の白い肌でも、透明感がなければ決して綺麗とは言えません。

黄ばみ肌の原因はいくつかありますが、

 

・角質が溜まっている(ターンオーバーの遅れ)

・体の中の酸化

・肌の酸化

 

大きな原因としてはこの辺りが考えられますね。

 

 

角質が溜まっている(ターンオーバーの遅れ)

まずはお肌の構造から簡単に説明します。

お肌は三層からなっていって表面から
表皮→真皮→皮下組織 となります。

表皮は基本的に外からの刺激から守ってくれる働きもあります。

そしてこの表皮で正常な時で28日周期のターンオーバーと呼ばれる
角化して古いものは剥がれ落ちるお肌の生まれ変わりが行われます。

ですが年齢や、また外部的、または内部的な要因でこの周期は遅れてしまいます。

 

すると肌には古い角化した皮膚が残り、
それが原因で黄ばんで見えたりくすんで見えたりすることがあります。

 

透明感もない、

滑らかさがなんとなく足りない、

化粧水などの吸収が弱い気がする

 

そんな時は角質が溜まっているサインかもしれません。
普段の洗顔にピーリング効果のあるものをお使いになると良いかもしれませんね!

 

体の中の酸化

酸化=からだのサビとも言われます。

この体内の酸化が原因で肌に現れる場合があります。

これは特にお付き合いや接待などで連夜の飲み会や乱れた食生活などが
女性より多い中年男性に多いかもしれません。

からだの中の活性酸素のが要因ですが、
この活性酸素が増えすぎると体内の細胞にダメージがあります。

それが原因でガンなどの病気を引き起こす原因とも最近では言われていますね。
動脈硬化などの原因もこの酸化が大きく関係すると言われています。

 

肌の酸化

体内ではなくお肌自体の酸化もあります。

肌も酸化=サビると、老化現象が進むと言われています。
例えばくすみ、肌あれ、しみ、たるみなど、総合的に黄ばみ肌の原因となります。

これは紫外線と大きく関係しています。
顔はからだの中でも高い位置にあり、日にあたる機会が多い場所ですよね。

この紫外線を浴びることが活性酸素を増やす要因となります。
皮膚を守るために起こる現象ですが、メラニンと少し似ているような働きがあります。

この肌の活性酸素が増えると、ターンオーバーの遅れにも関係しますのでやはり日焼け対策は大切です。

黄ばみ肌の対策

抗酸化を防ぐのと紫外線対策

 

紫外線対策

これはメイクベースやファンデーションでUV効果のあるもの、
そしてUVクリームより効果が高いのは小まめな保湿です!
小さなスプレータイプの保湿剤を持ち歩くのもオススメですね。

また、UV効果の高い化粧品などは成分に気をつけましょう。
UV化粧品が原因で肌の乾燥が進み逆にターンオーバーが遅れることもあります。
少し高価でもお肌に優しいものを選ぶことで黄ばみ肌卒業も近づくかもしれませんね!

 

抗酸化な成分の摂取

最近注目のフィトケミカル、またはビタミンなどの栄養素を含むものが効果的と言われていますね!

そして一番効果があると言われるのがオメガ3というものです。

オメガ3

オメガ3とは必須脂肪酸と言われています。

必須脂肪酸は体内では作れないため、
食事で摂取する必要がある必要不可欠と言われる栄養素のことを言います。

そしてこのオメガ3は魚油に豊富に含まれていると言われています。
ですが体に必要な量を摂取しようとすると、青魚を何匹食べないといけないのでしょうか・・・。




そこでフィッシュオイルと呼ばれるオメガ3のサプリメントが大人気になっているというわけです。

このオメガ3は抗酸化の代表的な栄養素でもあり、
さらに血液をサラサラにしてくれる効果もあるので大変人気ですね!

老若男女問わずに、毎日サプリメントを補助食としてとっている健康志向なご家庭も増えています。

ドロドロした血液はたくさんの病気などの引き金になるのと、
また肌への影響も大きいです。
血液は全身に張り巡らせているものですので、お肌の血色が変わるのは当然ですね。

また体に大切な栄養素などを運んでくれるものでもありますので、
血液がドロドロしていればターンオーバーが遅れたり、
酸化が進むため肌の黄ばみに直接関わってしまう
ということです。

 

抗酸化な食事を心がける、
そして食事だけでは足りないオメガ3(フィッシュオイル)などを
サプリメントなどで補うことが黄ばみ肌(酸化)に一番効果的でしょう。

ぜひオメガ3を取り入れてみて下さいね!